El especialista explica la diferencia entre la ansiedad clínica y la ansiedad inducida por el entorno digital y advierte sobre el aumento de la nomofobia entre adolescentes
El psicólogo y escritor Alexander Bez participó en el programa “Chega Mais Vale”, emitido por SBT, donde fue entrevistado por el presentador Vinicius Valverde para analizar los efectos del uso excesivo de teléfonos móviles e internet, especialmente entre jóvenes y adolescentes.
Durante la entrevista, Bez explicó que la ansiedad es una condición clínica que puede tener distintos orígenes. Según él, en algunos casos está relacionada con el temperamento de la persona desde su nacimiento, mientras que en otros puede desarrollarse a lo largo de la vida, a partir de experiencias emocionales y factores ambientales.
Sin embargo, el especialista destacó que las transformaciones provocadas por la era digital han dado lugar a un nuevo fenómeno: la llamada ansiedad externa o exógena, estimulada por el entorno virtual.
De acuerdo con Bez, el exceso de estímulos y la necesidad constante de actualización en redes sociales y aplicaciones generan un comportamiento marcado por la dependencia de la información.
“La persona está en una conversación presencial, pero ya piensa en terminarla para revisar el móvil. Esto crea un patrón de compulsión y obsesión”, afirmó.
El psicólogo quiso diferenciar este comportamiento de una adicción química, pero advirtió sobre los perjuicios emocionales y sociales que pueden surgir del uso desregulado de las tecnologías.
Durante la entrevista, Bez también mencionó el término nomofobia, caracterizado por el miedo irracional a quedarse sin el teléfono móvil o sin conexión a internet, una condición que puede provocar síntomas como ansiedad, irritación e inquietud.
El especialista también subrayó que no todas las personas que ya padecen trastorno de ansiedad tendrán necesariamente internet como desencadenante. Del mismo modo, individuos sin predisposición clínica pueden desarrollar ansiedad a partir del uso excesivo de las pantallas.
“Son mecanismos diferentes. La ansiedad puede surgir de dentro hacia fuera o de fuera hacia dentro”, explicó.
Para Bez, uno de los grandes desafíos contemporáneos es encontrar un equilibrio entre la vida online y la vida real. Defiende la importancia de establecer límites claros en el uso de la tecnología para preservar la calidad de las relaciones humanas.
“Internet no solo está alejando a las personas. En muchos casos, está deshaciendo las relaciones”, concluyó. “Para acompanhar conteúdos, reflexões y análisis sobre comportamiento humano y salud emocional, siga al especialista en Instagram: @alexanderbezoficial.”
La entrevista completa ya está disponible y puede verse en “Chega Mais Vale” a través del siguiente enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=sIMs0Yheczo&t=3585s