Marcos Menega, luchador e instructor de artes marciales en la escena de las MMA, compartió valiosos conocimientos sobre su carrera y sus métodos de preparación. En la entrevista destacó la influencia de sus padres y de reconocidos deportistas, como Alex Poatan y Charles Do Bronxs, en su carrera. Menega destacó la importancia de la perseverancia y compartió planes para ampliar su alcance mediante la construcción de un nuevo centro de capacitación. Su historia y sus consejos son fuentes de inspiración para los aspirantes a atletas de artes marciales.
El viaje de su vida y sus actividades parecen inspiradores para muchas personas. ¿Quiénes son las figuras que te han inspirado a lo largo del camino, ya sea en el mundo del deporte, los negocios o la vida en general?
Me inspiran mis padres, quienes siempre estuvieron luchando y dando lo mejor que pudieron a pesar de todas las dificultades. Destaco también a los atletas Alex Poatan, Charles Do Bronxs y John Wayne, quienes surgieron desde pequeños y a base de perseverancia llegaron a lo más alto. Y por último, todas las personas que me rodean y que de alguna manera se inspiran en mí. Cada mensaje recibido, cada demostración de cariño y cariño siempre me hace querer más y me da fuerzas para seguir dando lo mejor de mí cada día.
Además del aspecto físico, el entrenamiento de lucha suele tener una dimensión mental desafiante. ¿Cómo trabajas tu mentalidad y la de tus alumnos en Menega Fight Club?
Normalmente mi psicología la trabajo con la ayuda de Avantepsi, incluso en mi última pelea tuve una consulta con la terapeuta Katia Balbeck quien fue fundamental para mantenerme en control y confiado de toda la situación que iba a enfrentar. En cuanto a la mentalidad de mis alumnos, trabajo con mucho diálogo y compañerismo, también utilizo ejemplos durante los entrenamientos, mostrando de forma práctica cómo funcionan las peleas y todo este mundo en particular.
¿Cuáles son tus planes de futuro para Menega Fight Club y para tu propio desarrollo personal y profesional? ¿Hay alguna meta o proyecto en la planificación?
Actualmente mi trabajo lo realizo todo en una sala alquilada, mi mayor plan personal y para Menega es la construcción del CT, donde servirá mejor a mis alumnos y podrá ofrecer una mejor preparación tanto para ellos como para mí.
Además de las habilidades físicas y mentales, la ética laboral juega un papel importante en el éxito de un atleta. ¿Qué consejo le darías a los jóvenes deportistas que buscan conseguir sus objetivos en el mundo de las artes marciales?
Mi consejo es ser persistente, la vida de un deportista no es fácil, muchas veces el retorno es bastante lento, al principio no tienes mucho apoyo, pero el secreto es no rendirte, si realmente este es tu sueño, ve. Después de ello y hazlo realidad, sigue así. Ponte del lado de las personas que realmente te apoyan y nunca las olvides.
Competir en campeonatos de lucha, como el MMA por ejemplo, requiere una intensa preparación física. ¿Puedes compartirnos un poco sobre tu rutina de entrenamiento y cómo te preparas para las competiciones?
Normalmente hago entrenamiento técnico de MMA por la mañana 3 veces por semana, por la tarde hago entrenamiento físico en el gimnasio de musculación (AGM) todos los días y por la noche hago jiu-jitsu y muay thai todos los días y kickboxing dos veces por semana. , todos con una duración mínima de 2 horas.
Las lesiones son inevitables en las peleas, ¿alguna vez has sufrido una lesión grave que te haya obligado a detener tus actividades?
No, ninguna lesión lo suficientemente grave como para imposibilitarme continuar con las actividades.
Sabemos que además de estar siempre en forma, mantener la salud es vital en la vida de un deportista, independientemente de su deporte. En tu caso, ¿cómo suele ser tu jornada de preparación y cuáles son los pasos para entrar al octágono?
Básicamente tengo una buena preparación física, con la ayuda de compañeros y compañeros, una buena hidratación, una rutina de sueño y sin duda una buena alimentación, que hoy la he organizado de la mano del nutricionista Gabriel. Hay muchos pasos para llegar al octágono, pero quiero resaltar la preparación física y mental y los desafíos que supone lidiar con la fatiga y el desgaste del cuerpo y la mente.
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*ConRegina Soares